“계단 내려갈 때마다 무릎이 시큰거려요.” 약초와 건강차를 20년 가까이 연구하면서 중년 이후 분들께 가장 많이 듣는 호소입니다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 퇴행성 관절염 환자는 우리나라에만 400만 명에 달하며, 60세 이상 여성은 절반 이상이 크고 작은 무릎 통증을 앓고 있습니다. 연골은 한번 닳으면 돌아오지 않기에, 통증을 ‘늙어서 그런 것’으로 방치하면 안 됩니다. 진통제를 장복하면 위 점막이 망가지고…
“식사만 하면 명치가 타는 듯 쓰리고, 밤에는 목까지 신물이 올라와요.” 건강차 연구를 20년 가까이 해오면서 가장 많이 받는 상담 주제가 바로 위장 문제입니다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 우리나라 국민의 3명 중 1명이 만성 위염, 4명 중 1명이 역류성 식도염을 앓고 있습니다. 스트레스와 불규칙한 식사, 과도한 커피와 술이 만들어 낸 현대인의 고질병입니다. 위장약은 당장의 증상은 잡아주지만 장복하면…
무릎이 시큰거려 계단을 오를 때마다 한숨이 나오고, 아침에 일어나면 손가락이 굳어 주먹을 쥐기 어려운 경험을 해보신 분이라면 관절의 소중함을 절실히 아실 겁니다. 관절염은 단순히 나이 드는 증거가 아닙니다. 퇴행성관절염, 류머티즘관절염, 통풍성관절염처럼 원인이 제각각이고, 그에 따라 접근법도 달라야 합니다. “무릎에 좋다더라” 하나로 모든 약초를 퍼부어서는 효과를 보기 어렵습니다. 수천 년간 동서양에서 관절 통증과 염증에 검증되어 온…
