상황별 마시면 좋은 차 총정리 – 내 몸이 필요한 순간 꺼내 쓰는 한 잔
“어떤 차가 좋은지는 알겠는데, 지금 내 상황에는 뭘 마셔야 하나요?” 건강차 연구를 20년 가까이 하며 가장 자주 받는 질문입니다. 시중에 나온 차는 수백 가지가 넘지만, 같은 차라도 내 증상·시간대·계절·체질에 맞지 않으면 오히려 역효과가 납니다. 예를 들어 페퍼민트는 소화불량에는 특효지만 역류성 식도염에는 금물입니다. 생강차는 감기에 좋지만 열이 많은 체질에는 오히려 증상을 악화시킵니다. 오늘은 지금까지 여러 콘텐츠에…